Schnelle Übung von Seth im Fall von Konflikten und Problemen

Fokus auf das Jetzt: Beginne sofort und so stark, wie es dir nur irgendmöglich ist, im gegenwärtigen Moment zu sein - zu leben. Werde dir so vieler (schöner) Dinge wie nur möglich in deinem gegenwärtigen Erleben bewusst.

Keine Sorgen: Weigere dich dir Sorgen zu machen. Sage dir, dass du dir noch morgen Sorgen machen kannst oder bei einer anderen Gelegenheit - aber nicht jetzt!

Bestmögliche Lösung: Wenn deine Gedanken sich um das Problem drehen, so wie es sich im gegenwärtigen Moment darstellt, dann stelle dir den bestmöglichen Ausgang der Situation vor. Frage dich nicht, wie das konkret geschehen kann (das Universum ist dafür zuständig) - versuche dir einfach nur die bestmögliches Lösung vorzustellen, so als wäre es schon geschehen. Falls du Schwierigkeiten hast dir etwas vorzustellen, versuche alternativ ein Gefühl der Dankbarkeit zu entwickeln, so als wärest du dankbar, dass sich das Problem zu deiner Zufriedenheit gelöst hat.

Bei EFT machen wir etwas ganz Ähnliches. Dass wir dabei Handlungen durchführen - Klopfen und das laute Aussprechen - verstärkt die Wirkung ungemein.